成长不是从一门课开始，而是从看清能力结构开始。

先看清目标场景、已有能力与真实差距，再决定训练顺序。

建立语言转换、信息处理、术语管理与表达控制的底层方法。

进入医学、会议、同传或考试等具体方向，训练专业语境。

用连续任务、角色协作和复盘，把方法迁移到真实工作节奏。

把单项能力组合成稳定的专业工作方式，持续更新能力地图。